Меню
Йога-зарядка Онлайн

Йогатерапевтическая зарядка. Онлайн.

Что это?

Зарядка - онлайн-программа начального уровня продолжительностью 21 день.

Три урока в неделю.

Понедельник - работа с техниками дыхания.
Среда - уделяем внимание позвоночнику и мышцам спины.
Пятница - профилактика варикозного расширения вен и застойных явлений в малом тазу.

Только простые и безопасные движения и техники.
Короткие уроки - не более 15 минут.

Текстовые дополнения к каждому уроку.
Общий чат участников без спама и пустой болтовни.
Постоянная поддержка преподавателя.

Как проходит?

Чат в What'sApp или Telegram на ваш выбор.
Новые уроки выходят по понедельникам, средам и пятницам: в чате публикуется ссылка на видео.
Каждый урок сопровождается подробным текстовым пояснением.
Вопросы преподавателю можно задать как в чате, так и лично.

Для кого?


Вы хотите приобрести привычку двигаться регулярно.
Вы не можете начать, потому что это кажется слишком сложным.
Вы считаете свою физическую подготовку слабой.
У вас не хватает времени на длительные занятия.
Вы хотите разнообразить свою ежедневную физическую активность.
Вам нравится узнавать что-то новое о себе и своём теле.
Вы хотите попробовать йогу и понять, подходит ли она вам.

Почему зарядка?

Более пятнадцати потоков.

Сотни участников.

Противопоказания минимальны.

Уроки записаны заранее: можно заниматься в любое удобное для вас время.

Ваш часовой пояс не имеет значения.
Качественная обратная связь.
Чат с чётко оговорёнными правилами, где запрещён спам и общение на отвлечённые темы.
Материалы остаются в доступе после окончания.

Первая неделя участия - бесплатно!
Стоимость всех трёх недель программы - 450 рублей.


Противопоказания минимальны,но всё же есть:
- беременность
- послеродовой период до 8 недель
- инсульт или инфаркт в анамнезе
- стадия обострения хронического заболевания
(Если вы сомневаетесь о наличии противопоказаний, обязательно укажите это в заявке)
Отзывы участников йога-зарядки онлайн
Спасибо Вам за доверие!
Made on
Tilda